Individuálne a skupinové cvičenie
Mobilizuje skrátené štruktúry, posilňuje málo aktívne svaly a nepreťažuje kĺby.
Je zamerané na prevenciu vzniku bolestí chrbta a celého pohybového aparátu.
Pomôže vám nahliadnuť do svojho tela a objaviť nové možnosti pohybu.
Ukáže vám, ako efektívne používať svoje telo od hlavy až k pätám.
Zlepšíte si tak držanie tela, budete sa cítiť lepšie a vyzerať mladšie.
"Pohyb je život. Život je proces.
Zlepšite kvalitu procesu a zmeníte kvalitu života.“
Moshé Feldenkrais