Individuálne a skupinové cvičenie

Mobilizuje skrátené štruktúry, posilňuje málo aktívne svaly a nepreťažuje kĺby. 

Je zamerané na prevenciu vzniku bolestí chrbta a celého pohybového aparátu. 

Pomôže vám nahliadnuť do svojho tela a objaviť nové možnosti pohybu. 

Ukáže vám, ako efektívne používať svoje telo od hlavy až k pätám.

Zlepšíte si tak držanie tela, budete sa cítiť lepšie a vyzerať mladšie.

 

"Pohyb je život. Život je proces. 

Zlepšite kvalitu procesu a zmeníte kvalitu života.“ 

Moshé Feldenkrais