Zdravie v pohybe

Toto skupinové cvičenie je súborom 8 pohybových lekcií zameraných na rôzne partie tela (panva, hrudník, hlava, horné a dolné končatiny). Ide o pomalé rehabilitačné cvičenie, ktoré je vhodné ako prevencia vzniku bolestí chrbta a celého pohybového aparátu. Uvoľňuje skrátené a posilňuje oslabené svaly. Nepreťažuje pritom kĺby. Počas lekcií sa naučíte základné cviky, ktoré Vám ukážu nové možnosti pohybu. Zlepšíte si tak pohyblivosť a držanie tela. Sami si ujasníte, čo je pre vaše telo dobré a čo nie. Cvičí sa v pohodlnom oblečení, bez topánok a hudby.

• Uzatvorená skupina 2-3 ľudí
  • Skupina 3 ľudí: 79,-€ / 8 lekcií / osoba
  • Skupina 2 ľudí: 99,-€ / 8 lekcií / osoba
  • 1. lekcia (ukážková) ZDARMA 

   

  • Je možné vytvoriť si privátnu skupinu
    a dohodnúť si termín individuálne.

V prípade záujmu vyplňte prosím nezáväznú prihlášku. Bližšie informácie Vám budú poskytnuté e-mailom, resp. telefonicky. Cvičenie začne ihneď po naplnení kapacity. 

"Neboj sa ísť dopredu pomaly, maj strach z toho, 

že zostaneš stáť." 

čínska múdrosť